3 மணி நேரத்திற்கு மேலாக செல்போன் பயன்படுத்தினால்.. முதுகுவலி கட்டாயம்.!

பதின்மவயதினர் பெரும்பாலும் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களில் கணிசமான நேரத்தை மோசமான முறையில் செலவிடுவதால், இது மற்ற நோய்களுக்கும் வழிவகுப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும் செல்போன்கள்

ஸ்மார்ட்போன்கள், டேப்லெட்டுகள், தொலைக்காட்சி சேனல்கள், கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் கல்விப் பயன்பாடுகளின் வளர்ச்சியின் காரணமாக, குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் அதிக நேரம் திரைகளைப் பார்க்கிறார்கள். அதிக நேரம் தொழில்நுட்ப உபகரணங்களை உபயோகிப்பதால் முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஹெல்த்கேர் என்ற அறிவியல் இதழில் வெளியான கட்டுரையில், முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான பல ஆபத்து காரணிகளைக் கொடுள்ளதாக பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றனர்.

தொராசிக் முதுகெலும்பு வலி (TSP)

இந்த ஆய்வு குறிப்பாக தொராசிக் முதுகெலும்பு வலி (TSP) மீது கவனம் செலுத்தியது. தொராசி முதுகெலும்பு மார்பின் பின்புறத்தில் (தொராக்ஸ்) அமைந்துள்ளது, இந்த தொராசிக் முதுகெலும்பு தோள்பட்டைக்கு இடையில், கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் ஆரம்பம் வரை நீண்டுள்ளது. சாவ் பாலோ மாநிலத்தின் பௌரு என்ற நகரத்தில் உள்ள உயர்நிலைப் பள்ளியில் உள்ள 14 முதல் 18 வயதுடைய ஆண் மற்றும் பெண் மாணவர்களின் ஆய்வுகளில் இருந்து பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட தரவு வந்தது. தொராசிக் முதுகெலும்பு வலி பற்றி பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வில் ஆண்களைவிட பெண்கள் அந்த ஆய்வு தவறு என கருதினர்.  

TSP ஆபத்துக் காரணிகள்

ஆனால், தொராசிக் முதுகெலும்பு வலி (TSP) பெரியவர்களிடத்தில் 15 முதல் 35 சதவீதம் வரையிலும், குழந்தைகளிடத்தில் 13 முதல் 35 சதவீதம் வரை பரவுகிறது. பல ஆய்வுகளின்படி, TSP உடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் உடல், உடலியல், உளவியல் மற்றும் நடத்தை ஆகியவை ஆகும். முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தில் உடல் செயல்பாடு, உட்கார்ந்த பழக்கம் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் விளைவுகளுக்கு வலுவான சான்றுகள் உள்ளன. 

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) அதன் சமீபத்திய உலகளாவிய சான்றுகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களின் மதிப்பாய்வில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகின்றன. உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் தொராசிக் முதுகெலும்பு வலிக்கான (TSP)ஆபத்து காரணிகள் பற்றிய தகவல்களை தெரிவிப்பது முக்கியமானது. ஏனெனில், முதுகுவலி உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மிகவும் செயலற்றவர்கள் மற்றும் அதிக உளவியல் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.